Cantoterapia: come il canto fa bene al nostro corpo

Ciao carissime, è la prima volta che scrivo per questo blog, e vorrei farlo parlandovi di una parte del mio lavoro a cui sono particolarmente legata.

Come già forse molti sanno, io sono una cantante e insegnante di canto, ma negli ultimi anni, mi sono formata e soffermata sullo studio del canto e della voce come strumento terapeutico.

Chi non ha mai sentito parlare di musicoterapia? Ovviamente penso che quasi tutti conosciamo la potenza terapeutica del suono,che con le sue vibrazioni arriva al nostro cervello, stimola la produzione di endorfina, aiutando e promuovendo lo sviluppo personale, il benessere psichico e fisico; senza tralasciare il suo utilizzo anche in ambito medico nella cura e trattamento anche di malati in fase terminale, persone con Alzheimer, o sindrome di Down.

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Quando questa potente risorsa è prodotta direttamente dal nostro corpo, dalla vibrazione delle nostre corde, ecco che nasce la magia della canto terapia. Il detto “canta che ti passa” non è buttato lì per dire, ha un significato ben preciso.

Non si deve essere per forza professionisti in materia, anzi, l’ approccio allo studio della voce come mezzo di comunicazione e di interconnessione con se stessi e gli altri, ha un fondamento del tutto lontano dall’idea di performance.

Non è importante il risultato, ma quello che si prova mentre si canta. Tutti possiamo cantare, tutti abbiamo il diritto di stare bene e divertirci, tutti abbiamo la possibilità di ritrovare noi stessi, e di saperci ascoltare attraverso la nostra voce.

Da qui parte un viaggio stupendo che ha come obiettivo il superamento delle barriere che ci mettiamo davanti ogni giorno, la sfida a superare quei limiti che ci fanno vivere male e ci provocano sofferenza, la liberazione di quelle emozioni soffocate dalle nostre paure, la rinascita del nostro IO, l’ amore verso noi stessi.

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